뱃살빼기 체조 -4

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▣ 뱃살 빼기 - 4

- 바닥에 누워 양팔은 넓게 벌린다.

- 다리를 바닥과 90도 각도로 들어 올린 후 좌우로 내리는데, 내릴 때는 완전히 바닥에 붙이지 않는다.

- 좌우 10회 이상 반복한다
　
　

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