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친환경,로하스-수입건강식품 선택도 비법이 있다

친환경,로하스-수입건강식품 선택도 비법이 있다

비타민클럽

강 승 휘 대표

주 5일제 근무가 보편화되면서 의식주 전방위로 웰빙문화가 확산되고 있다. 수입 건강기능식품(이하 건식)도 예외가 아니다. 홈쇼핑을 비롯해 인근 할인매장에서도 비타민, 오메가-3, 글루코사민 등을 쉽게 접할 수 있다.

국내 건식시장 규모는 2005년 소비자가격 기준으로 2조원에 이른다. 이중 수입 건강기능식품이 절반을 차지하고 있으며, 수입국은 미국(67.4%)과 일본(21.2%)의 비중이 높은 편이다.

쏟아지는 수입건식 가운데 양질의 제품은 어떻게 고를 수 있을까? 우선 수입제품에 대한 일반적인 지식이 필요하다. 흔히들 인증마크를 보고 사야한다고 아는 경우가 있다. 그러나 미국 건식의 경우는 사전인증제를 사용하고 있지 않아 인증마크가 없다. 국내제품의 경우 GMP(우수건강기능식품 제조기준)가 의미가 있으나, 타국가의 GMP는 국내 식약청에서 인정하지 않아 수입품에는 적용되지 않는다. 하지만 국내에 유통되는 건식은 ‘건강기능식품’마크 또는 ‘건강기능식품’ 글자로 식약청의 인증을 쉽게 확인할 수 있다.

다음으로 성분정보을 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있다. 무엇보다 제조원을 비롯해 제조국가, 원료, 가격, 유통경로, 제품기능뿐만 아니라 지표성분, 함량, 권장량, 섭취시 주의사항, 유통기한 등도 잘 보고 구입하길 바란다.

가격에 대한 오해도 있다. 수입건식의 가격 차이는 원료나 제조비용 외에 각 수입업체들의 마케팅전략에 의한 것이니 만큼 비싼 제품이 더 좋다는 것은 오해다.

또 의약품인 것처럼 효능을 과장하는 광고에도 현혹돼서는 안된다. 식품의약품안전청 홈페이지(kfda.go.kr)를 찾아 제품군별로 기능을 보고 구입하는 것도 좋은 방법이다.

마지막으로 적당량을 섭취하고, 특히 ‘자신의 연령’, ‘성별’, ‘현재 몸 상태’, ‘부족한 영양’ 등에 따라 구분해 섭취하기를 권한다.