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􄦢‘건강기능식품 표시’란 무엇일까요?

“어떤 기능성이 있을까?”,“ 얼마나 먹어야 할까?”,“ 무슨 성분이 얼마나 들어있을까?”,“보관은 어떻게 해야 하지?”,“ 유통기한은?”
‘건강기능식품’을 구매해 봤다면 이런 고민을 하셨을 것입니다. 이런‘정보’를 어디서 찾아볼 수 있을까요? 식약청이 제안하는“다섯가지 포인트”를 확인하세요.

첫째,“ 어떤 기능성이 있을까요?”
-『기능성 표시』를 확인하세요!
『기능성 표시』를 잘 확인하면 내 몸에 알맞은 기능성을 갖춘 제품을 지혜롭게 선택할수 있습니다. 이 제품은‘콜레스테롤 개선’,‘ 혈행개선’의 기능성 표시가 있습니다.

둘째,“ 어떻게 섭취해야 할까요?”
-“1회 분량, 섭취량 및 섭취방법, 섭취 시 주의사항”을 확인하세요!
건강기능식품은 1회에 섭취하는 양을 기준으로 표시합니다. 1회 분량과 함께 섭취량,섭취방법을 확인하면 하루에 얼마나 먹는지 알 수 있습니다. 이 제품은 1회 분량이 1캅셀이고, 1일 2회 섭취하라고 쓰여 있으니 하루에 2캅셀을 먹는 셈이 됩니다.

이와 더불어 섭취시 주의사항도 꼼꼼히 읽어보세요.

셋째,“ 하루 섭취해야 할 필요량에 비해 얼마나 들어 있을까요?”
-“% 영양소 기준치”를 확인하세요!
‘영양소 기준치’란 일반인의 평균적인 1일 영양소 섭취 기준량을 정해놓은 것입니다. ‘% 영양소기준치’란 각 영양소가 하루에 섭취해야 할 영양소 수준의 몇 %인가를 나타낸 것입니다. 이 제품에는 비타민 E가 기준치의 20%가 들어있습니다.
1일 2캅셀을 먹으면 1일 비타민 E 기준치의 40%를 섭취하는 셈이 됩니다.

넷째,“ 어떤 성분이 기능성을 나타낼까요?”
-“기능성분”을 확인하세요!
제품의‘기능성분’이‘기능성’을 나타냅니다.‘ 달맞이꽃종자유’에 함유되어 있는 ‘감마리놀렌산’이‘콜레스테롤 개선’,‘ 혈행개선’기능성을 나타내는 것입니다.

다섯째,“ 무엇을 넣었기에 이런 기능성이 나타날까요?”
-“원료명 및 함량”과“기능성 원료”를 확인하세요!
건강기능식품에는 기능성을 나타내는 원료가 들어 있으며, 가장 우선적으로 표시됩니다. 이 제품에는 달맞이꽃종자유, 우골칼슘, D-알파 토코페롤이 들어있고,‘달맞이꽃종자유’가 기능성원료가 됩니다.

참조 : http://hfoodi.kfda.go.kr