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점점 더 날은 무더워지고 있고, 햇볕은 더 강렬해 지고 있습니다.

이렇게 한여름이 되면 날은 덥고 식욕은 떨어지고 몸은 지치고...참 힘들죠.

특히, 밖에서 열심히 뛰어 노는 아이들을 보면 "이 더운 날에 애들이 지치지 않을까?" 엄마들로서는 걱정이 앞서죠. 또한, 수험생을 둔 부모 입장에서는 아이들 건강에 대한 염려가 부쩍 늘 것입니다.

이런 더운 여름철 건강에 스피루리나를 어떤 도움을 줄 수 있을까요?

[1] 식물성 완전단백질의 공급

우리는 예로부터 여름철 보양식으로 '삼계탕'과 '보신탕' 등을 많이 먹어왔습니다. 이 음식들의 공통점은 고단백질 음식이라는 것을 알 수 있죠. 여름철에는 체력 소모가 많으니까 이를 보충하기 위해 단백질을 충분히 섭취하고자 했던 옛 어른들의 지혜가 엿보이는 부분입니다.

스피루리나는 8종의 필수아미노산과 10종의 불필수 아미노산이 모두 함유되어 있는 완전단백질입니다. 식물성 단백질 중의 간판 스타인 "콩"도 이 모든 아미노산을 모두 함유하고 있지는 않아 '부분적 완전 단백질'로 구분됩니다.

육류 중에 단백질이 제일 많은 식품으로 분류되는 닭고기도 단백질 함유량이 25% 인데 반하여(쇠고기 22%) 스피루리나는 60%이니 엄청 높은 비율의 단백질을 함유하고 있습니다. 또한, 단백질의 체내 이용률이 약 62%나 되니 그 효율성이 아주 높은 단백질의 공급원이라 할 수 있습니다.

[2] 숙면에 도움이 되는 미네랄 공급

여름철이 되면 더운 날씨와 낮 동안의 피로로 인해 쉽게 숙면을 취할 수 없습니다. 이런 환경이 한참 공부해야 할 수험생에게는 큰 어려움으로 작용할 것입니다.

스피루리나에는 숙면에 도움이 되는 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 여름철의 숙면과 짧은 시간 푹 자야 하는 수험생의 숙면에 큰 도움이 됩니다.

[3] 철분과 칼슘의 공급

성장하는 어린이나 수험생, 특히 여자에게는 철분과 칼슘의 충분한 공급이 필수적입니다. 지치기 쉬운 한 여름에는 더더욱 이 두 영양성분의 충분한 공급이 무척 중요합니다. 잘 아시다시피 스피루리나는 임산부나 산모가 필요로 하는 칼슘과 철분, 엽산 등을 효과적으로 공급하기에 적절한 건강식품입니다. 여름철에 꼭 필요한 영양성분을 스피루리나가 보충해 주는 효과를 볼 수 있습니다.

[4] 피로 회복

스피루리나에는 엽록소, 베타카로틴, 피코시아닌, 카로티노이드, SOD(활성산소 제거효소) 등의 항산화 성분이 그 어떤 건강식품보다도 다양하고 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한, 항산화성분과 각종 비타민, 미네랄 등이 몸 안에 축적된 노폐물, 불순물, 중금속 등을 체외로 배출시키고, 몸의 신진대사를 활성화시켜 빠른 피로 회복에 큰 도움을 줍니다. 무더위로 지쳐가는 우리 가족의 몸을 스피루리나와 함께 상큼한 컨디션으로 바꾸어 보시기 바랍니다.

여름철에 건강을 지키는 비결 중에 하나는 스피루리나와 함께 제철 과일을 충분히 먹는 것도 또 하나의 건강을 지키는 방법입니다.

장마도 길고 무더위도 심하다는 올 여름 스피루리나와 함께 건강하고 즐겁게 보내시기 바랍니다.